任上继葛优躺之后最时尚的新体位诞生了许慧欣罗敏庄川岛爱曾路得祝锵博z

继葛优躺之后，范思威最时尚的新体位诞生了！

这个夏天“葛优躺”彻底火了，感觉身体被掏空，大家一动都不想动。

不过通过橘子君观察，发现最近还有一个“体位”也相当火。

就是它☟

现在时尚圈的金九刊的大战已开始了，美国版《ELLE》和《VOGUE》分别是卡抽和金小妹。

她俩在这回九月刊大片里全都招呼上了这个“体位”。

卡抽Cara Delevingne除了把腿系统更加稳定翘起来，还搞怪地把手也伸进了靴子里☟

金小妹则是半翘着腿，用手撑在脸和腿之间☟

这个姿势不光被麻豆们用在大片里用，好多明星和模特在生活里也很喜欢。

比如我们的大表姐刘雯，在海边做锻炼☟

还有维秘天使Lil李易珊y Aldridge

她还出过Vedio的教学小视频☟

最绝的是贝嫂，可以说是身体力行把徐靖博这个动作发扬光大了！

涂指甲时翘着霍州腿儿☟

玩时翘着腿儿☟

和朋友歇着的时候，还在翘着腿儿☟

而且大家发现什么共同点没？

这三张贝嫂全都是穿着高跟鞋，还都是卧在沙发上。

就连休息的时候也不忘抻腿锻炼，还绷得笔直，这个女人对自己也是够狠！

我们细究一下，其实这个“体位”来自瑜伽，叫侧卧侧抬腿。

像这样☟

动起来是这样☟

它最大的功效有两个：

一个是瘦腿

一个是锻炼臀部肌肉

所以现在你知道贝嫂为什么这么爱这个动作了吧？

最后想说

葛优躺是颓废派——教我们怎么瘫得好看瘫着爽。

侧卧抬腿是激进派——教我们怎么时髦地运动瘦身。

橘子君今天讲了这一通，才发觉可好吃懒做长得那些肉不能视而不见。

所以该减还得减！该运动还是得运动啦！

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